Hii i am Subhashree.s i am suffering from shivering and stress i am join in yoga for 10 days now I am feeling better now ✨💜💪🔥

ஹாய் என் பெயர். சுந்தரி நா வந்து சத்யா சாய் யோகா சென்டர் ல 3 மாதம் மா யோகா பயிற்சி எடுத்துட்டு இருக்கேன் முதல்ல வந்து நா எதுக்கு யோகா பயிற்சி வந்தேன்னா எனக்கு திடீர்னு தல சுத்து வந்தது oru வரம்மா அப்படி இருந்தது நா எப்போதும் சித்தா மருத்துவ துக்குத்தான் போவேன் அதே மாரி போகும்போது அவர் என் கையை பிடித்து பார்த்து கழுத்தில் எலும்பு தேய் மாணம்னு சொன்னாங்க. அடுத்து 19 வயசுல கரண்ட் ஷாக் அடிச்சுது அதுல என் முதுகு எலும்பு நல்லா அடி பட்டுற்கு அப்போம் அத என் அப்பா அம்மா கவனிக்காம விட்டுட்டாங்க நா நிறைய டைம் சொல்லுவேன் எனக்கு முதுகு வலி ஷோல்டர் வலி குறுக்கு வலி கால் வலி அம்மா சத்து இல்லாம வலிக்கின்னு சொல்லுவாங்க நானும் அந்த வலியோட வீட்ல வேலை பார்ப்பேன் ஆனா இப்போம் எனக்கு 33வயது ஆகுது நான் பட்ட கஷ்டம் தினமும் அழுவேன் எனக்கு என்ன வயசு ஆகிடுச்சு என்னால oru வேலை பார்க்க முடியலன்னு அப்புறம் டாக்டர் கிட்ட போவேன் அங்க vali க்காக கிளி ஒத்தடம் குடுப்பாங்க முட்டை பற்று போட சொல்லுவாங்க ஒரு மதம்மா போட்டேன் இது எல்லாம் யோகா கிளாஸ் வரதுக்கு முன்னாடி நடந்தது. நா யோகா கிளாஸ் 3/1/2024 இன்று சேர்ந்தேன் இப்போம் 3மாதம் ஆகுது நா வந்து ஹாஸ்ப்பிட்டல் போகலை மருந்து மாத்திரை எதுவும் எடுக்கல எல்லாம் யோகா பயிற்சி நல்லாத்தான் பிருந்தா மேடம் நல்லா சொல்லி தந்தாங்க முதல் நாளே எனக்கு ரொம்ப பிடிச்சுர்ந்தது முதல் நாள் லே எனக்கு நல்லா சொல்லி குடுத்தாங்க காச்சல் வரும் னு சொன்னாங்க அதே மாரி வந்தது அதுக்கும் மேடம் கிட்ட நா என்ன பண்ணனும்னு கேட்டேன் நில வேம்பு கஷாயம் எடுத்துக்கோன்னு சொன்னாங்க அது மட்டும்தான் எடுத்தேன் காச்சல் 3நாள்ல சரியாயிட்டு நா வந்து tailor & aari பண்ணுவேன் நா கடை வச்சி பண்ணலன்னு இருக்கும் போதுதான் உடம்பு சரி ஆகிட்டு இப்போம் மேடம் சொன்னாங்க நா சொல்ற வரைக்கும் ne தையல் மெஷின் கிட்ட போக கூடாதுனு நானும் தையல் தைக்கல இப்போம் மேடம் சொன்னாங்க நீ தையல் கடை வைக்கலாம் னு sollittanga😍 பிருந்தா mam தேங்க்யூ நீங்க வந்து 6மாதம் ரெஸ்ட் எடுன்னு சொன்னிங்க இப்போம் 3மாதம்த்தில என்ன தையல் தைக்க சொல்லிட்டிங்க நா இந்த ளவுக்கு வந்தது நீங்க சொல்லி தந்த பயிற்சி தான் நீங்க நாள்லா சொல்லி தரிங்க எனக்கு ரொம்ப பிடிச்சிற்கு நீங்க எங்களுக்காக ஒரு நாள் கூட லீவு எடுத்தது இல்லை நீங்க சொல்லி குடுத்தலாம் தினமும் முடிச்சதான் விடுவீங்க அடிக்கடி உனக்கு vali குறைஞ்சுர்கா ன்னு கேட்பாங்க நீங்க சொல்லி தர யோகா எல்லாமே சூப்பரா இருக்கும் 🙏🏻 mam🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 எனக்கு வந்து ஒரு நாள் கூட யோகா பயிற்சி எடுக்கலான அந்த ஒரு நாள் முழுவதும் நா சோம்பேறி யாத்தான் இருபேன் யோகா கிளாஸ் sunday லீவு என்னால monday காலையில் எழுந்துக்கவே முடியாது அப்பறம் mam சொல்லி தந்தது நானே வீட்ல பண்ணுவேன் na யோகா பயிற்சி எடுத்ததுக்கு அப்புறம் சைனஸ் கூட சரியாகிட்டு வருது அடிக்கடி சைனஸ் பிரச்னை யாள na ரொம்ப கஷ்ட பட்டுருக்கேன் இப்போம் அ தலாம் குறைஞ்சிட்டு வருது na முண்டிலாம் ரொம்ப கத்துவ டென்சன் ஆகுவ இப்போம் அதல்லாம் இல்லை என் கணவர் தான் சொன்னாங்க நீ யோகா கிளாஸ் போனதுல irunthu அமைதி யா பேசுறேன்னு சொன்னங்க.. நாம தினமும் சாப்பிடுற சாப்பாடு இப்போம் எல்லாம் விஷமா ஆகி போச்சி நம்ம எல்லாரைலும் வாய கட்டு படுத்த முடியல இப்போல்லாம் உடம்பு சரில்லனு மருந்து சாப்பிட்டா அதுக்கு இன்னொரு பிரச்னை கிடையே வருது அது நிறைய பேருக்கு தெரியல்னு நினைக்கிறன் நம்ம சாப்பிடுற சாப்பாடுதான் நம்ம உடம்புல பிரச்னை வருது நோய் யே இல்லாம இருக்கனும் நினைக்கிறவங்க யோகா சூஸ் பண்ணுங்க 🙏🏻🙏🏻

I have joined sathya sai yoga centre on march… to reduce my weight and stay healthy I have pcos problem this is main reason to lose my weight Brindha mam ❤️- she is a very nice and kind person who teaches me very well She always checks on me why you didn’t come to class today like etc… She’s taking care of me always like her own kid… I can see my weight is reducing day by day Thank you so muchh brindha mam❤️

I have been going to the Sathya Sai yoga center for the last three months for my body weight and PCOD problem.i have reduced my weight from 118 to 111.Thank you brinda mam. Our yoga mam Brindha teaches many kinds of cardio exercises,yoga and stretches. When I do yoga with them, I can also be refreshed. Brindha mam has prepared an excellent diet chart for me. It's very useful for me. I'm happy to join Sathya Sai Yoga Centre.

I’ve been attending the yoga classes for a few months now, and it’s been a transformative experience. Brinda mam is incredibly knowledgeable and attentive, ensuring that each session is not only challenging but also accessible for all skill levels. Whether you’re experienced or just starting out, she’ll mould you accordingly and she is much passionate about what she does. Feels like am in a good hands. Highly recommend!

மிகவும் அருமையான பயிற்சிகளை கற்று தருவதுடன் மனதிற்கு அமைதி தரும் வகையில் அவர்கள் உரையாடல்களும் நமக்கு உடம்பில் உள்ள அனைத்து நோய்களும் நம்மை விட்டு விலகி ஓடும்.... நான் ஆரம்பத்தில் வகுப்பு வரும் போதும் இப்போதும் நிறைய மாற்றங்கள் நிக்ந்துள்ளன... ஆரம்பத்தில் அதிக இரத்த அழுத்தம் இருந்தது இப்போது அவர்களின் பயிற்சி மூலமாக நான் இப்போது எனது இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து நான் ஆரம்பத்தில் இருந்ததை விட ஆரோக்கியமாக சுறுசுறுப்பா இருக்கிறேன்.... Thank you. Madam